CURSO DE PSICOLOGIA GENERAL

 

 

            Este curso, de tipo general, sencillo, profundo, holístico, integral y muy práctico, está adaptado a toda clase de personas, sea cual sea su nivel cultural o rol profesional. El propósito es abordar con profundidad los principales problemas psicológicos en sus causas, síntomas y en las soluciones que nos permitan prevenir, aliviar o eliminarlos; pero también busca conocernos más como seres humanos, ser más eficaces y útiles en nuestra acción física, afectiva y mental, y descubrir aquello que nos facilite seguir madurando y evolucionando, en respuesta a esa demanda interior creciente en muchos de nosotros.

            En este curso he realizado una integración de aquellas facetas de las distintas corrientes psicológicas mundiales que me parecen más adecuadas para este propósito, incluyendo mi propia creatividad y buscando ofrecer una psicología más humana y profunda que sea práctica y útil en todos los instantes de nuestra vida cotidiana. Una característica muy importante y efectiva es la continua motivación a vivir atentos y ser progresivamente más autoconscientes a todo y en cada instante. Esta es clave ineludible en toda auténtica transformación psicológica que queramos conseguir, incluyendo la erradicación de raíz de los problemas.

 El contenido del curso será experimentable cuando llevemos a cabo los requisitos necesarios para ello; siendo aconsejable, mientras tanto, tomarlo como hipótesis a ser practicada y vivida de modo consciente y libre, dependiendo los resultados de la capacidad, voluntad e interés que pongamos todos.

            Las clases incluyen las explicaciones, unos apuntes sintetizados, preguntas, ejercicios mentales y orientaciones sobre cómo trabajar o vivir lo tratado en la vida diaria.

            Una novedad de este curso, con respecto a los anteriores de clases semanales, es que lo vamos a distribuir en 8 fines de semana, distanciados entre sí aproximadamente un mes.

 

 

 

TEMAS DEL CURSO

 

  (Los temas estarán entremezclados en función de las necesidades didácticas y de los asistentes)

* Introducción. Componentes del ser humano. ¿Qué es Psicología? Enfoques y corrientes.

   Su utilidad práctica en la vida cotidiana de todos y en cualquier momento.

* La Atención y la Concentración. Utilidad. Ejercicios sencillos y prácticos de ambas. 

   Las Distracciones: ¿por qué se producen?  ¿cómo podemos controlarlas?.  Vivir el presente.

* La Tensión y la Relajación. Clases de tensión. El estrés. Modos de relajación. Ejercicios  prácticos. El insomnio y el mal dormir: cómo superarlo de forma natural.

* La Mente, sus funciones y potenciación. El Inconsciente, su influencia y cómo controlarlo

   o limpiarlo. La Memoria, sus deficiencias y su desarrollo.

* La Afectividad: Sentimientos, Emociones, Deseos y Estados de ánimo. Su desarrollo, 

   afinamiento y transmutación.

* La Energía Vital, base y sustrato de nuestra vida. Cómo funciona y cómo aumentarla.

* Nuestros 3 Potenciales básicos: Voluntad, Amor e Inteligencia (Intuición): Principios y tronco

   común de todos los valores positivos humanos. Su desarrollo.

* Técnicas, tácticas y actitudes de solución de los problemas y de autodesarrollo: Atención,      Concentración, Visualización, Relajación, Razonamiento, Autoverbalización, Refuerzos.

* Mecanismos de formación de los problemas y de los defectos humanos.

* La Identificación y los Apegos como espejismos apreciativos de la realidad.

* Problemas destacados a estudiar: Tristeza, Depresión, Miedos, Ansiedad, Preocupaciones,  

   Tensión y Estrés, Desmotivaciones, Incomunicación y Soledad, Complejos, etc.

* Defectos humanos: Agresividad, Egoísmo, Orgullo, Avaricia, Envidia, Celos, Pereza,

   Excesos y Dependencias, Rigidez, Pesimismo, Perfeccionismo, Autoritarismo, Pasotismo.

 

* Enfermedades Físicas y Psíquicas: sus causas y soluciones psicológicas. (Se ampliará más en  

   los cursillos específicos sobre Psicología de las Enfermedades).

* Expresión psicológica en el comportamiento y somatización física en el cuerpo.

* Características psicológicas diferenciadas por la edad física: Infancia, Adolescencia, Juventud,

   Madurez y Vejez. Comprender la parte positiva de cada edad.

* Temperamentos y Caracteres: Hasta dónde nos condicionan y hasta dónde se pueden cambiar.

* Educación y Aprendizaje en distintas etapas de la vida. Cómo educar y autoeducarnos.

* Relación y Comunicación humana: Dificultades de expresión. Cómo mejorarlas.

* Los Grupos humanos: Clases. Fines. Comportamientos positivos y negativos de sus

   miembros. Influencias psicológicas. Liderazgo. Manipulaciones.

* Trabajo laboral: Motivaciones para trabajar. Influencias psicológicas en el trabajo y 

   viceversa. Cómo mejorar su calidad y aceptación interna. Cómo encontrar trabajo.

* Ocio y Entretenimientos: Cómo vivirlos y aprovecharlos para un desarrollo personal.

* Los Ambientes: Sus influencias psicológicas. Cómo y hasta dónde podemos cambiarlos.

* Medios de Comunicación Social: Influencias y efectos positivos y negativos.

* La Muerte en sus aspectos psicológicos: Causas y soluciones al miedo. Su aceptación o

   rechazo. Formas de morir. Ambientes psicológicos diferentes. (Se ampliará más en los  

   cursillos específicos sobre la Muerte).

*La Música: Poder de influencia psicológica. Cómo moldea nuestros componentes         físico, 

   afectivo-emocional y mental, determinando diferentes comportamientos. Su gran ayuda

   para aliviar o solucionar nuestros problemas y contribuir a nuestra maduración.

   (Se ampliará más en los cursillos específicos sobre Música)                                                              

 

 

 

  CARACTERÍSTICAS DEL CURSO

 

Duración Curso completo: 8 Fines de Semana.  Desde  Octubre (días 5 y 6)  de 2013  hasta  Junio de 2014. El resto de fines de semana los iremos estableciendo con un intervalo de un mes aproximadamente. El horario de cada cursillo será Sábado de 16,30 a 20,30 hrs., más Domingo de 10 a 14 hrs. Aunque lo ideal y más beneficioso es asistir a todos, no es indispensable, pudiéndose realizar cualquiera de ellos, sin haber estado en los anteriores.

Para los que aspiren a un enfoque psicológico más espiritual, habrá otro Curso de Psicología Transpersonal, que seguiré impartiendo los miércoles según se describe en otro programa.

Lugar:  C/. General Urrutia,  nº 67,  esc. 1, piso 12º,  pta  34ª  (Valencia)

Impartido por  Rafael Mateu  (psicólogo, imparte cursos y cursillos de diferentes temáticas)

Cuota mensual:   20  €  cada uno de los fines de semana.

Información:  Tel:   626632497  /   963737867